バドミントンでスマッシュが上達するのって、こんなに簡単だったの!?
バドミントンをしていて、スマッシュスのピードが遅く、
そして弱い。
その上、コースも定まらないと悩んでいる場合、
力んでしまっていることが多いものです。
このような場合は、
力で打とうとしないで、タイミングで打つことを
意識する必要があります。
タイミングで打つことによって、
打つという動作における無駄な力が抜けてきます。
無駄な力が抜けるようになってきたら
、シャトルを打つ瞬間だけに、力を入れて
ラケットを握り込むようにします。
このことによって、現在の自分のパワーを活かした
速いスマッシュが打てるようになります。
強く打とうとすればするほど、
どうしても全身に力が入ってしまいます。
全身に力が入ってしまうと、
当然、身体の動作が硬くなり、
スムーズさにかけた動作になってしまいますから
無理なくラケットを振ることが難しくなり、
シャトルも思ったように飛ばなくなります。
全身の力を抜き、リラックスした状態で
シャトルを打つように心がけることが必要なんです。
イメージ的には、野球のピッチャーを
イメージして下さい。
ピッチャーの投球フォームと
身体の使い方が同じなんですね。
ピッチャーは、投球の際に
前にくる側の足で踏み込んでから
腕を振りいれ投球します。
半身から腰でリードし、肩、肘、手首、ラケットの順に
動いていきます。
この一連の動きを柔らかくスムーズにすることで
速いスマッシュを打つことができるようになります。
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